更好的睡眠也可以使您成為更好的伴侶

上一篇 / 下一篇  2021-02-07 18:09:57

無論我們是在談論婚姻,同居(並竭盡全力避免與您的母親進行尷尬的談話),還是人與人之間的任何事情,人際關係都是建立在牢固的情感聯繫和清晰開放的溝通基礎之上的。

但是,當我們睡眠不足時,我們常常會失去控制情緒,難以交流。這是關係的危險區域。睡個好覺對於幫助更好地解決分歧和避免衝突很重要。少爭吵就意味著關係會更幸福。

現在,回到床上…
毫不奇怪,睡眠關係連接也以其他方式起作用。高度的功能關係可以改善睡眠質量。

匹茲堡大學醫學院進行的另一項研究顯示,與伴侶之間的負面互動較少的日子裡,女性的睡眠會更好。建立和諧關係可以促進幸福的睡眠。因此,與您的另一半一起上床睡覺,擁抱並在情人節及以後做些甜蜜的夢。



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  • 更新時間: 2021-02-07

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