我們以為:專注未來;我們應該:專注當下

上一篇 / 下一篇  2019-12-24 14:09:05

經研究顯示,人們清醒時,幾乎有一半的時間都在為了還沒發生的事情打算酒店式服務住宅,而一旦思考轉變成煩惱,除了容易亂發脾氣外,後悔、失落等負面情緒更會接踵而來,對於成長階段的孩子來說,像是未來要如何進入長春藤盟校以及獲取優異的學科成績等,這些問題都會引發無比的焦慮和恐懼,長期下來更影響身體健康,並產生像是注意力不集中、記憶力變差等狀況;因此,過度關注未來的發展,反而會影響現階段的表現減雙下巴

其實,當人們感到愉悅時,不但可以提升學習的效率,同時也能引爆創意,對於棘手的問題,更能輕鬆搞定;研究進一步指出,相較之下,開心的工作比起不開心來說,產值整整高出12%,積極的情緒不但可以提高毅力,也會讓人更加勇於面對困難和挫折的挑戰;因此,若孩子懂得專注當下,學習的成效自然就能大大提升土木工程



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