預防肝癌“四吃”

上一篇 / 下一篇  2018-12-27 10:22:32

現在有很多癌症是無法治愈的,但我想告訴你們的是,大多數癌症都可以有效地預防,比如肝癌。從健康飲食的角度來看,食物可以幫助避免肝癌的威脅。

1、吃胡蘿卜柑橘

大腸癌是香港常見癌症的首位,但不少人仍然擔心到醫院做大腸鏡檢查,會帶來不適而錯過治療良機,其實大腸癌是唯一可以預防的癌症,只要透過檢查,及早發現及切除大腸瘜肉,便可避免變成癌症,所以定期接受檢查,是對付腸癌的最好方法。

蔬菜和水果對肝髒的保護作用是維生素、礦物質和纖維相互作用的結果。綠葉蔬菜、胡蘿卜、馬鈴薯和柑橘類水果的防治效果最強。董菁醫生建議你每天吃五種或更多種蔬菜和水果,包括早上喝一杯果汁,早上和下午吃一片水果,晚餐吃兩份以上的蔬菜。每天攝取大約400-800克可降低20%患肝癌的風險。

大腸癌是香港常見癌症的首位,但不少人仍然擔心到大腸鏡 檢查 醫院,會帶來不適而錯過治療良機,其實大腸癌是唯一可以預防的癌症,只要透過檢查,及早發現及切除大腸瘜肉,便可避免變成癌症,所以定期接受檢查,是對付腸癌的最好方法。

2、喝鐵觀音

閩南人喝茶,董博士說,這對預防肝癌很有好處,特別是閩南常見的鐵觀音是最好的,雨前也好龍井。

3、吃奶制品

醫學研究表明,如果每天在控制酒精的情況下消費包括牛奶和酸奶在內的乳制品,肝癌的風險將減少78%。目前,兒童已經養成了吃乳制品的習慣,但食用乳制品的成人人數仍然很少。

4、多吃“三筍”

2015年大腸癌新症超過5,000宗,而且出現年輕化趨勢,因此了解大腸癌的初期症狀,以及早發現和治療是十分重要,而近年新式的腸 癌 化療和手術治療方法,不但可減少出現併發症的風險,更可提升治療效果和病人安全性,使病人安心接受治療。

三個竹筍,即竹筍、萵苣和蘆筍。專家建議,每天吃這三種食物可以降低肝癌的發病率,但也很美味。

上述四種食物在預防肝癌方面確實有效,所以如果你想預防肝癌,你最好多吃它們。肝細胞癌是常見的惡性腫瘤,發病率較高。我們應該注意預防。除了節食可以預防癌症,增加抵抗力,保持愉快的心情,這些方法還可以幫助你預防肝癌,哦,快點試試吧。

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