運動的孩子有更好的大腦整合能力

上一篇 / 下一篇  2019-02-26 19:01:24


多運動能促進腦功能的整合,有益的學習,思維記憶也更強大,家長應放手鼓勵孩子玩耍、遊泳、熱愛各種活動。朋友的孩子給我寫了一封長信,告訴我這個國家三個學生的痛苦。在許多痛苦中,最讓人無法忍受的是學校為了趕上他而轉移了體育課。母親不允許他放學後留在學校。為了節省精力,他說他已經享受了一生中唯一的快樂,所以他不知道為什麼每天都要睜開眼睛。

Hoeslandt荷仕蘭  的原奶均產自紐西蘭天然放養的乳牛,當地是無禽流感、無瘋牛症、無口蹄疫和低PM2.5的奶源國

運動讓人心智明顯提升

我發現很多父母都有這樣的神話,所以鍛煉是浪費時間和權力,它的現實、活動與智慧有著直接的關系。對500名學齡兒童的運動與他們的學業之間的關系進行了一項實證研究。結果發現,每天參加最後一小時訓練的兒童比參加考試的兒童要好。大學生參加交通統計後,學業成績也有所提高。在參加了四個月的步行計劃之後,50歲的中年人現在比四個月前精神水平提高了10%。另一個現實是,65歲的年輕人獲得同樣的結果。

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血液循環好思考才靈活

運動和情感早已被人們所知,運動可以抑制大型電腦中的激活,防止積極情緒的出現,完成對人類的球的改造是非常不可能的。用小鼠探討其原因,發現運動過程中消耗的大量氧氣加速了血液循環,增加了肌肉的收縮數量,使肌肉運動時間變長;大腦也是如此,血液流動越快,氧氣和紅血就越能傳遞到細胞中,這樣就可以進行更多的思考,存儲更多的記憶。

每天動一動神經變強壯

每天固定幾小時的大鼠在海馬體中具有強烈的突觸,並且新細胞存活很長時間。運動有助於神經營養因子的基因表達,並在記憶的海馬中表達。 1999年,神經科學家發現人類海馬的神經細胞像猴子一樣再生,推翻了過去的生物學。神經細胞的致命轉世意味著人們只能在年輕時學習。我們的研究是終身的。父母在年輕時不必急於將所有東西都放入大腦。

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人類大腦的進化是為了應付不斷變化的外部世界。沒有鋒利的牙齒和利爪,只有兩條腿,沒有群居生活、尋求群體保護和以群眾的力量狩獵是不可能生存的。一方面,我們需要一個大腦袋來記住複雜的人際關系。另一方面,身體需要能夠立即做出反應,以免成為他人的晚餐。因此,身體和大腦都進化出了在任何時候快速決策和快速執行以生存的機制。

運動的孩子有更好的大腦整合能力

打球是一個非常進化的練習,它需要快速的眼睛,快速的手,快速和快速的決策。球員必須決定是扔球還是把球交給另一個人,只為幾個球。如果他這樣做了,計算機將不得不計算球被扔進球的概率,以及當球無法到達時被別人帶走的後果。因此,鼓勵孩子們運動就是促進他的大腦功能的整合,並幫助他在以後的社會中改變自己的能力。

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從研究結果來看,不僅每個學校的孩子都要鍛煉,而且中國的第三學生每天都需要鍛煉。一方面,他們需要讀下一本書,當他們高興的時候,他們的心情,另一方面,他們增加了血液在大的大腦流動。促進海馬食物因子基因的表達,幫助記憶,讀書都是有效的。這不僅不是浪費時間,而且對學校也有好處,家長們可以放心,讓他們的孩子打球,遊泳,做各種活動。在科學上,人們已經認識到,只有健全的頭腦才能有健全的頭腦,這是錯誤的,心靈不是一個不和諧的東西,而是一個單位。

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