四種養生功效

上一篇 / 下一篇  2018-04-20 17:34:22

  我們經常會吃大棗,大家都知道知道吃大棗的好處有很多,很多人都知道大棗能補血。其實,吃大棗的好處有很多,除了能補血外,大棗還有四種養生功效,對你的養生保健會有重大好處。為了讓你深入了解大棗的食物營養,接下來,小編我就為你揭秘大棗的四種養生功效。

  健脾胃:

  有些人脾胃功能弱,消化不好,可以吃點大棗來解決。大棗能增加胃腸道黏液分泌,治療胃腸道病損,保護肝臟。《群芳譜》記載:“十月取大棗,中破之,去皮核,小火反復炙香,煮湯飲,健脾開胃甚人。”就是在大棗成熟的季節,把棗劈開,去掉棗皮和棗核,用小火慢慢烤,直到聞到香味飄出,然後用這樣的棗煮水喝,健脾開胃的效果很好,您不妨試試。做導遊的小麗就因長期吃飯不應時,傷害了胃腸功能,導致嚴重的嘔吐。她堅持服用大棗,嘔吐很快就能好。

  脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人,每日吃大棗五至七顆,或與黨參、白術共享,能補中益氣、健脾胃,達到增加食欲、止瀉的功效;大棗和生薑、半夏同用,可以治療飲食過飽所引起的胃脹、嘔吐等癥狀,現在還常用於治療慢性萎縮性胃炎。

  安神助眠:

  大棗安神的效果非常好,如果失眠,吃幾個大棗也能解決,對因脾胃不和導致失眠的患者十分有效,而且沒有服用西藥的副作用。可以在晚飯後將5~7枚大棗煎湯,臨睡前喝湯吃棗,能加快入睡。也可加入少許甘草,安神效果更佳。

  藥王孫思邈的《千金方》裏麵有個“大棗蔥白湯”專治心煩失眠,用大棗10枚,蔥白3根,將大棗洗?艚?鶯筇奕ピ婧?蔥白洗??鍋中放入適量清水,加入大棗,大火燒沸,小火煮約20分鐘,再加入蔥白煮約10分鐘後,去除蔥白即成。於睡前吃棗喝湯,療效很好。還可將大棗製成棗膏服用,安神效果也很不錯,用鮮大棗1000克,洗?羧ズ巳∪獾防茫?郵柿克?瞇』鵂淡??巳≈??烊?00克蜂蜜,於火上調勻,即成棗膏,裝瓶備用。每次服15毫升,每日2次,連續服完。大棗的安神效果也被現代醫學所證實,大棗中所含有黃酮類化合物(黃酮-雙葡萄糖苷A)有鎮靜、催眠和降壓作用。

  因為大棗兼具安神、補血的雙重效果,古代又常用來治療臟躁證。所謂臟躁證,相當於現在的更年期綜合征,病人主要表現為心神不寧,無緣無故悲傷惱怒,甚至哭泣,中醫用甘麥大棗湯療效確切,這個方子是以大棗為主要原料,和甘草、小麥同用,起到養血安神、舒肝解鬱的功效。

  保肝護肝:

  這個功效對肝炎病人很有好處。我們早已得知,在陰陽五行中,肝屬於木,脾屬於土,木克土,肝功能的好壞對於脾胃影響極大,唇亡齒寒,肝不好的人,胃腸消化不可能好。所以,養胃必須先養好肝。在臨床上,大棗常用於慢性肝炎和早期肝硬化的輔助治療,每天吃20枚大棗可預防肝炎。用大棗50克、大米90克,熬成稠粥食之,對肝炎患者大有裨益。對於急慢性肝炎、肝硬化患者及血清轉氨酶活力較高的病人,用大棗、花生、冰糖各30~50克,先煮花生,再加大棗與冰糖煮湯,每晚臨睡前服用,30天為一療程,能降低血清穀丙轉氨酶水平,對急慢性肝炎和肝硬化有一定療效。

  抗腫瘤:

  大棗成分中維生素C含量很高,而且含有環磷酸腺苷及山楂酸等成分,經過研究證實,以上三者均含有抑製腫瘤的效果。大棗中的環磷酸腺苷對治療各種腫瘤有顯著療效,能有效阻止人體中亞硝酸鹽類物質的形成,從而抑製癌細胞的形成與增殖,甚至可調節細胞的分裂增殖,有利於癌細胞向正常細胞轉化,有抗癌作用。大棗中富含的三萜類化合物具有抑製癌細胞的功效,尤以山楂酸效力最強,甚至超過了常用的抗癌藥5-氟尿嘧啶昔君与我兮形影潜结.今君与我兮云飞雨绝.昔君与我兮音响相和.今君与我兮落叶去柯.昔君与我兮金石无亏.今君与我兮星灭光离.




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