提高寶寶智力的食物

上一篇 / 下一篇  2019-12-23 15:41:48 / 個人分類:健康

  1、腦、卵磷脂: 這兩種物質在大腦裏含量頗高。富含腦、卵磷脂的食品(蛋黃、動物腦、骨髓等),有助於進步腦細胞的功能,增強智力和記憶力。所以,6歲前的兒童常吃這類食品,有利於智高的進步和發展。

朋友經常問有沒有兒童 維他命及鈣片推薦,當了媽媽對子女健康自然特別緊張,所以要小心選擇營養補充品。

  2、葡萄糖:大腦的思維和智力勾當是需要能量的,而供給大腦的勾當能量物質主要是葡萄糖。含葡萄糖的食物主要有米、面、土豆、紅薯、南瓜、山芋等。嬰幼兒多吃這些食品對進步智商有益。我們要注意不要給孩子吃太多巧克力、白糖等,糖類食物可以把弱智者削得高高的。一位日本醫生說:“破壞大腦的最壞的酸性食物是白糖和巧克力。”

每款兒童 維他命也取得美國食品及藥物管理局 (FDA)自由銷售許可證,確保所有生產程序達至最優質標準!

  3、微量元素:豆類、牛內、豬肝、雞肉、雞蛋、魚、黑木耳、蘑菇、海帶等,這些物質富含鋅、碘、銅、鐵、硒等微量元素,它們是構成大腦所必需的營養成分,是提高幼兒智商不可少的物質。如果兒童缺乏這些微量元素,特別是鋅,他們將遭受邊緣馬區發育不良,智力和記憶。

  4、纖維素:含纖維素較豐富的食品有小米、玉米、蜂蜜、紅薯、香蕉等,幼兒常吃這些食品可防便秘,進步智商。兒童便秘會阻礙智力發育。據報道,日本宮本忠雄博士指出:-ldquo;便秘是阻礙幼兒智力發展的最大敵人。”

多種礦物質及抗氧化兒童 維他命,保護兒童眼睛免受自由基侵害,促進視力發展。

  5, 維生素C:6歲前的孩子常吃富含維生素C的食物(大棗、草黴、柑橘、西紅柿、獼猴桃等)對開發智商有益。正如克倫納教授所說:-ldquo;6歲以下兒童每天至少接收1000毫克的維生素C,除了預防很多疾病外,還能使這個孩子頭腦清醒、思維急迅,減少倦怠、記憶力增強。”

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