春季推拿幫孩子長個兒

上一篇 / 下一篇  2019-06-24 15:15:46 / 個人分類:健康

  春天是萬物生長的季節,《黃帝內經》:“春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮”,到了春季,生氣萌發,萬物繁榮,陽氣升發是最富有生命力的季節。對處於生長期的孩子來說也是一年中生長增速的關鍵時期。

坊間這麼多選擇,我又會推薦哪款兒童片或兒童 維他命呢?

  小兒推拿中醫師提示:人體成長和四季變化的規律相呼應,把握住春季這個萌發好時機,能幫孩子強健脾腎、益腦增智,還能促進生長發育、改善脾胃虛弱等症狀。

  1.推五經。

  功效五經即五指上的脾經、肝經、心經、肺經和腎經,按大拇指主脾經,到小手指主腎經為序。可補腎固攝、健腦益智、健脾胃、補氣血。

  手法:在手指末端螺紋面,順時針旋轉推揉即可,次數為100至150次。

  2.揉中脘。

  胸骨下段與臍部連接的中點中環穴可加速胃蠕動,促進消化。它是治療胃腸道疾病的常用穴位。

推薦這款兒童鈣片 推薦的另一個原因,是我看過成分當中,還有3大礦物質鈣、鎂、鋅,配上2種維他命D3及K2,大大提升鈣吸收及利用。

  手法:手指揉按穴位,次數為100至120次。

  3.摩腹。

  功效腹部的穴位主營養吸收,用掌摩法作用於整個腹部,可達到健脾胃、調整大小腸的作用。

  手法:用手掌摩按整個腹部1分鍾,約60~100次。

  4.?4.按揉足三裏 足三裏是胃經的大補穴,可調理腸胃。位置:在小腿外側,犢鼻下3寸,脛骨前脊外1橫指處。要注意的是,在判斷孩子的腳三英裏的位置時,必須用四個手指一起用孩子的手掌測量三英寸。

  手法:拇指揉按50~150次。

  5.捏脊。

  脊柱兩側是足太陽膀胱經,捏脊可刺激五髒背腧穴。五髒皆調,自然可以活氣血,調節睡眠。

每款兒童 維他命皆取得食品及藥物管理局自由銷售許可證。

  手法:拇指在前,食指的指間關節輕輕地貼著皮膚,用拇指輕輕做拿、提、捏、放的動作,左右交換,波浪狀前進。手法:捏的時候,要根據孩子皮膚的松緊度和胖瘦程度,拿捏有度。

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