蘇打餅幹養胃嗎

上一篇 / 下一篇  2018-04-20 11:01:46 / 個人分類:健康

  胃酸吃蘇打餅幹有用嗎 胃酸吃什麽好

  現代人飲食比較精細,但是胃病患者卻越來越多,不少人經常會有胃酸過多的癥狀,有些人一胃酸就會去買蘇打餅幹來吃,吃了就會舒服很多,那吃蘇打餅幹為什麽能治胃酸呢?

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  吃蘇打餅幹為什麽能治胃酸

  吃蘇打餅幹能起到一定的中和胃酸的作用。 蘇打餅幹中含有碳酸氫鈉,可以平衡人體酸堿度,起到中和胃酸的作用。對於胃酸分泌旺盛者分泌過多胃酸產生不適癥狀時,吃蘇打餅幹可能能幫助緩解癥狀;在不能按時吃飯時,可以吃上兩塊蘇打餅幹來緩解饑餓,防止胃酸傷害。

  雖然蘇打餅幹能起到中和胃酸的作用,但是這種作用是有限的,還達不到養胃的程度。而且蘇打餅幹中和胃酸的作用和饅頭麵包差不多,甚至沒有烤過的饅頭片和麵包片的效果好。因為烤製後的饅頭片或麵包片是會形成糊化層可以中和胃酸、抑製胃酸分泌,起到保護胃黏膜作用。

  胃酸吃什麽好

  1、低脂、低糖食物

  胃酸過多宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調味品,如辣椒、咖啡、芥末等。

  身體需要微量元素及營養素維持健康,不過日常生活中未必可以吸收足夠。補充營養素例如微量元素、維他命、礦物質、植物營養素及女士最的抗氧化劑。

  2、麵食

  胃酸過多應以麵食為主,麵食能稀釋胃酸,其中的堿還能中和胃酸。豆漿、粥類等,能稀釋胃酸、保護胃粘膜。

  胃酸過多食療忠告

  1、飲食要有規律

  最好每餐少吃一點,加多進餐的次數,盡量不要出現餓到肚痛的情況,如果出現饑餓的感覺,或胃不舒服,可以先吃一些點心。

  2、飲食中以易消化食物為主

  肉類炒煮要熟,蔬菜不要半生。不吃冰凍和很熱食物、飲料,飲食的溫度應適中,茶、水、湯都不宜過熱。不要吃太多香料、酸辣及過鹹的食物。飲食以清淡為主,味重會刺激胃酸分泌。

  3、加重刺激的東西要少吃

  如大蒜、洋蔥、巧克力、柑桔類水果、薄荷、西紅柿等。少量的生薑和胡椒,可暖胃和增強胃粘膜的保護作用。不要喝酒和咖啡。特別是酒,對胃刺激過大,會使潰瘍惡化。

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