男人開始衰老八個信號

上一篇 / 下一篇  2017-07-31 12:26:07 / 個人分類:散文

  對男人而言,意識到自己的衰老跡象比粗心沒注意要好;意識到以後與朋友探討自己的感受,比假裝不在意為好;而僅僅停留在口頭探討還不夠,是否清楚地認識到衰老的種種跡象,提早更有針對性的進行預防更重要。
  現象一:視力減弱
  排除眼睛本身的問題,這說明血管方面出現病症營養師推薦。它使血液迴圈受到影響,引起視神經代謝障礙,造成視力減退。
  現象二:頭髮稀疏
  進入事業高峰期,精神和心理壓力隨之增大,引起內分泌和血液迴圈紊亂,從而引起脫髮,頭髮漸漸稀疏。
  現象三:聽力下降
  內耳聽神經血液迴圈不好,就會出現聽力下降趨勢。另外,城市的噪音大,而青少年又酷戴著隨身聽,人在年少時可能對聽力的損害程度感覺不明顯,但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。
  現象四:性衝動減少
  30歲男人性能力下降的原因來自心理、生理兩方面,心理上的審美疲勞、精神壓力過大,生理上的雄激素水準下降、血液迴圈不暢,都會帶來勃起障礙。
  現象五:運動能力弱
  運動後心跳過快現象持續時間長,心臟調節能力越來越低,這說明心臟本身的儲備能力已下降。這是心臟肌肉老化、彈性減弱造成的,它與血管健康狀況不良有關。
  現象六:氣喘吁吁
  上樓梯、跑步後氣喘吁吁,說明肺功能開始下降。研究表明,若不進行科學鍛煉,人在20歲後肺功能就開始減弱營養師推薦
  現象七:牙齒變髒
  男性30歲以後牙齒容易變髒,與不注意口腔衛生有關。如果刷牙姿勢不正確,刷牙不徹底,人的牙齦就會逐漸萎縮,牙縫變寬,牙結石增多並沉積在牙縫和牙齦周圍,牙菌斑變得活躍,口腔衛生惡劣。因此,應該將早晚刷牙改為每頓飯後正確姿勢刷牙。
  現象八:精力不濟
  30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟,無精打采,可能是心理壓力大或內分泌發生改變所造成。這說明雄激素水準已下降營養師推薦

http://health.sina.com.cn/hc/2017-08-14/doc-ifyixiar9656729.shtml



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