最適合男人的睡姿

上一篇 / 下一篇  2017-07-04 12:36:37

  睡覺姿勢會對性功能造成“惡果”嗎?答案是肯定的。對於男性而言,最好的睡姿是仰臥,且雙腿分開;而俯臥和側臥,對男性生殖系統都可能有不利影響瘦身計劃

  俯臥——不僅壓迫內臟,導致呼吸不暢,久之損害內臟功能,更會壓迫生殖系統。陰莖受到壓迫,阻礙血液迴圈,容易造成頻繁遺精,使男性出現頭暈、乏力等症狀,影響正常的工作和生活;陰囊受到壓迫,熱力不能有效散去,會使陰囊溫度升高,對睾丸的生精功能產生不良影響,降低男性生育能力。

  左側臥——心臟會受到壓迫,容易導致睡眠品質不佳。而且當心髒受到壓迫時,男性全身的血液迴圈會變慢,包括生殖器官的血液迴圈,當生殖器官長期得不到充足的血液供應時,有可能引發男性勃起功能障礙驗精

  右側臥——並不是每一位男性都適合右側臥的睡姿。男性在採用側臥睡姿睡覺時,睾丸和陰莖被擠壓在兩腿之間, 所承受的壓力比站立時要明顯得多。部分男性、尤其是青少年睡覺時動來動去,有可能把精索也“扭”成了一團,出現扭轉和“打結”的情況。由於給睾丸供應營養 和排出代謝物的血管從精索中通過,一旦精索發生扭轉,睾丸就得不到營養,代謝物也不能排出,若扭轉時間超過12個小時,睾丸就有可能缺血、壞死。因此右側 臥也不是男性最好的睡姿,若男性堅持右側臥,也要注意“睡相”,不要扭來扭去。

  仰臥才是最適合男性的睡姿。男性選擇仰臥的睡眠姿勢,並自然分開雙腿,既不壓迫內臟和生殖器官,也能避免發生陰囊扭轉,可以給陰囊、陰莖充分的活動空間,能有效散熱,促進生殖器官的血液迴圈,對生殖系統健康、性功能最有好處驗精

http://health.sina.com.cn/hc/2017-07-30/doc-ifyihrmf3475874.shtml




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