瑜伽不僅僅是一種教學方法。這是一種生活方式

上一篇 / 下一篇  2019-08-14 10:48:33

  男性可能從瑜伽中受益更多

  男性練習首先打破了對女性動作的錯誤看法,表現為動作速度相對緩慢,節奏緩慢,靈活性要求較高,但實際上更注重呼吸方法和讓身體進入平靜狀態的技巧。男人的柔韌性不是很好,所以開始的時候並不是很快,但是隨著練習的深入,我們發現,隨著身體韌性的提高,狒狒給人類帶來的好處可能會更多,他們的體力會變得更好,心靈也會更平靜。

之前都有上過瑜珈班,但近年好流行的空中瑜珈就未試過, 見到人地做 空中瑜珈 的姿勢好優美,一直都好想試下玩, 但坊間的 空中瑜珈 課程都係要買package,join會員, 我好怕被人狂sell,所以都冇join過, 我 一直都唔知 邊間空中 瑜珈 課程好

  從曆史上看,瑜伽不僅僅是一種教學方法。這是一種生活方式,一種超越冥想技巧的生活方式和文化,包括健康的飲食習慣,社交互動和工作。它的理念植根於健康和快樂的體育文化,這一點在今天的瑜伽靜修中仍然得到強調,解釋了為什麼世界上有超過1500萬人正在實踐這一古老的傳統。

早前見到朋友玩開空中瑜伽,好似幾好玩,所以心思思都想試下,上網睇下有冇邊間空中瑜珈課程邊間好,見到呢間 nin studio係新蒲崗嘅瑜珈都幾多好評,咁啱約咗朋友係新蒲崗附近食飯,所以就嚟試玩下空中瑜伽課程,今次我想嘅係星期三夜晚嘅空中

  每個瑜伽姿勢都有不同的名稱,包括站立姿勢、坐姿扭轉、背部彎曲、手臂平衡、倒立和核心保持力。例如,下犬式可以使大腦平靜,使身體充滿活力,促進消化,增強四肢力量,治療高血壓。盡管大多數姿勢都有這些好處,但瑜伽的整體練習比想象提供更多的好處…

早前見到朋友玩開空中瑜伽好似幾好玩所以心思思都想試下上網睇下有冇邊間空中瑜珈課程好見到呢間 nin studio係新蒲崗 瑜珈都幾多好評咁啱約咗朋友係

相關文章:

瑜伽可以改善呼吸

瑜伽可以幫助我們放松和減輕壓力

每個瑜伽姿勢都會影響身體的肌肉

瑜珈適合任何人的運動

瑜伽是身心統一的最佳鍛煉




TAG:

 

評分:0

我來說兩句

顯示全部

:loveliness: :handshake :victory: :funk: :time: :kiss: :call: :hug: :lol :'( :Q :L ;P :$ :P :o :@ :D :( :)

我的欄目

日曆

« 2019-09-21  
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

數據統計

  • 訪問量: 7182
  • 日誌數: 19
  • 建立時間: 2016-03-30
  • 更新時間: 2019-08-14

RSS訂閱

Open Toolbar