牙結石和煙漬等問題怎麼辦

上一篇 / 下一篇  2019-05-09 17:13:12 / 個人分類:健康

  指南:每個人都想擁有一顆潔白的牙齒,但幾乎每個人的牙齒都會有或多或少的問題。如果你想要你的牙齒健康美麗,那麼馬上和四季健康網小系列讓我們一起學習吧!

  一、叩擊牙齒

  方法:

做了一個有關牙貼面的consultation後,除左了解多左牙齒貼片同瓷牙貼片既技術之外,亦都開始關注起牙齒既整潔同外觀。

  1。首先,集中注意力,稍微閉上嘴。

  2、然後上下牙齒輕輕拍打對方數十次,所有牙齒都要接觸,不要用力太大以免咬舌。

  每天早上醒來上床睡覺,堅持這上下牙齒互相敲打,一開始就打十幾個水龍頭,然後一天的增加敲打次數和力量。

  有規律的敲擊可以使牙齒更強壯,不易松動脫落,增強咀嚼力量,還能促進消化功能。

  二、牙齦按壓

  方法:

  1.刷牙時,在牙齦上的刷毛外按45X。牙齦暫時處於缺血狀態。當刷毛松弛時,局部血管擴張並充血幾次。

  2。用食指按摩牙齦。漱口後,將幹淨的右食指放在牙齦粘膜上,將上下牙齦從牙根到牙冠揉搓,然後按摩上下牙齦和左右牙齦幾分鍾。

  通過擠壓牙齦,可以增加牙齦組織中的血液循環。改善血液循環,增強抵抗力。促進組織的代謝,提高牙周組織對外部損傷的抵抗力,降低牙周疾病的發生率。

  三、舌舔齶

  方法:

很多人因飲食等習慣長有牙垢,想要去除牙結石和煙漬等問題可選擇激光牙齒美白

  1。輕輕地將舌尖按在上齶上。

  2。用舌尖舔上齶,左右舔上齶36次,左右舔上牙齦36次,然後舔上唇頰側和下唇頰側36次。

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