如何控制近視的速度

上一篇 / 下一篇  2019-04-11 14:20:46

  1。眼球運動:當頭部左右旋轉時,眼睛也隨之移動。

  2、眨眼:頭向後,保持眨眼,使血液通暢。當你的眼睛有點累時,眨眼3次。

  3,熱冷交替法:用毛巾蘸熱水比洗澡水更熱,另用毛巾蘸冰冷水,先將熱毛巾放在眼睛上約5分鍾,然後放入冷毛巾5分鍾。

  4。眼部體操:中指指位於眼窩和鼻梁之間,掌心蓋面來回摩擦5分鍾。然後慢慢地繞著脖子移動,然後閉上眼睛,握緊拳頭,輕拍脖子後面十次。

因為眼部是人體最脆弱、最容易受傷的部位之一,因此眼科醫院對眼部疾病的治療比其他疾病的治療要求更為精細,技術更為高超。

  5、遠望近法:看距離三分鍾,再看手掌1-2分鍾,再看距離。這種遠近交換多次,能有效消除眼睛疲勞。試試!

  6。對眼睛有許多有害的影響:長時間的“集中定眼”對眼睛造成的傷害是很大的。首先,高度的神經緊張會導致眼睛膨脹,視神經功能緩慢下降;此外,長期密切使用眼睛,會促進中軸性近視的發展;此外,眨眼的動作會減少,使眼球缺乏平滑度和保持性的效果。

同時可將影像聚焦在視網膜較前方,減慢 近視變長的速度,從而阻止近視加深。

  正常眨眼次數約為每分鍾15次,在集中時間內,僅2次,這使眼部的淚液蒸發過多,沒有時間及時彌補,並導致眼球外觀長期發炎。

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