除了牛奶,寶寶還能喝什麼

上一篇 / 下一篇  2019-07-03 15:19:12

  

  生活用水交替喝

  隨著我們生活水平的提高,家長都認識到衛生、優質的生活用水對我們的健康至關重要。從天然水到經過過濾、淨化處理的自來水,再到現在的礦泉水、純淨水,這些改變使我們的健康水平大為提高。

  但小孩子對日常飲用水的需求和我們大人有什麼不一樣呢?

  寶寶的新陳代謝旺盛,水的攝入量比我們大人高許多,又因其體質較差、免疫力弱,對飲用水的要求標准比成人更高。

  "每款兒童 維他命也取得美國食品及藥物管理局 (FDA)自由銷售許可證,確保所有生產程序達至最優質標準!"

  自來水 生水燒開後,水的密度和表面張力增大,活性增加,很容易透過細胞膜,使細胞得以,所以白開水最解渴。但嬰幼兒長期飲用也並非十全十美,因為白開水煮沸後,鎂含量降低,水質變軟,但水中鋁離子含量偏高,鋁離子攝入過多,會影響寶寶的骨骼和神經發育。

  礦泉水 嬰幼兒腎髒和其他器官發育不完全,調節功能差,過濾功能不如成人,礦泉水中的多種金屬元素容易給嬰幼兒造成腎負擔,且在沖調等時易破壞原有微量元素的平衡。

  淨化水 淨化水通過活性炭或淨化薄膜除去自來水中的雜質,但因工藝中使用過多的工業材料,對嬰幼兒有不良影響。

  對於嬰幼兒來說,上述幾類水中的某一種都不適合長期飲用,尤其是本身就缺乏某種微量元素的寶寶,一般家庭可以采取幾種水交替給寶寶飲用的方法。

  謹慎選擇

  寶寶適合的飲用水裏面,白開水的老大地位是無可取代的;除此之外呢,市場上花樣繁多的飲料讓爸爸媽媽眼花繚亂,到底它們對寶寶的身體健康有什麼影響?

  所以無論是兒童維他命或兒童 鈣片推薦給小朋友們食用。

  酸奶 酸奶含有豐富的鈣、C和多種維生素B及各種兒童成長所需要的物質,是孩子成長所必需的。不過,提醒,酸奶品質良莠不齊,很多是酸奶口味的飲料,對寶寶的生長發育沒有什麼好處,媽媽在選擇上要注意。

  果汁飲料 果汁中富含維生素,對寶寶身體有益。但需要注意有些果汁中添加的糖分含量很高,容易導致孩子蛀牙,甚至患病。所以,給孩子喝果汁時,要控制好量,每天不要超過150毫升,而且最好選用純果汁。

  碳酸飲料 可樂雖然是很多寶寶的心頭之愛,但是爸媽不要給孩子喝含有咖啡因的飲料,因為大量的發現,咖啡因會對兒童造成一些危害,如可引起煩躁不安、下降、失眠、記憶力降低,而且還會影響兒童體內的吸收,引起維生素B1缺乏症。可樂裏面就含有大量的咖啡因。

  但坊間這麼多兒童 鈣片推薦,我又會選擇哪款兒童鈣片或兒童維他命呢?

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