冬季皮膚保濕方法與建議

上一篇 / 下一篇  2019-08-06 15:10:15

  

  補水和保濕一樣嗎

  1.冷開水比熱開水有更好的補水效果,每天多喝些,能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。

  2.在泡澡或淋浴前喝杯冷開水,防止熱量快速蒸發掉皮下的水分。

  3.護膚品裏含有維他命成分,保濕效果會更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯。

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  4.夜晚是皮膚通透性增強、就寢精良的時候,起床後,皮膚變得水份充沛。

  5.水果可補水和維生素,為皮膚深層保濕,當然不能省略。然則吃高糖生果能夠損耗水份,柑桔,少甜的生果,如草莓,葡萄,無妨多吃。

  冬季皮膚幹燥的女性朋友一旦感到非常幹燥和痛苦,臉上就會出現緊張、脫皮、瘙癢、細紋等問題。那麼,如何在冬季保持皮膚幹燥的女性朋友呢?

  第一步:選擇溫和清潔產品

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  抉擇幹淨產物時,盡量選擇不起泡的清潔產品,如潔面乳和清潔水。不要選用堿性強的清潔皂內的,以免抑制皮脂和汗液的分泌,會使得皮膚更加幹燥。

  第二步:冷水洗臉

  最好用溫水洗臉。熱水會使臉部蒸發得更快,以致更緊張的幹燥。冷水可以有效的幫助皮膚保護皮脂層,以及濕潤和防凍的效果。在洗臉水中加入一兩滴橄欖油,滋潤效果會更好。

  第三步:使用啫喱狀的保濕霜

  按摩皮膚,不僅可以促進奶油的吸收,還可以加速血液循環,加速皮膚油脂的分泌,使皮膚不那麼幹燥。從此告別單調、暗黃苦惱。

  第四步:多吃水果

  尤其是富含維生素C和維他命A的水果,富含維生素C的有:鮮棗、獼猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等。可有效滋潤肌膚,補充水分,告別冬季暗沉膚色。富含維生素A:牛奶,香蕉,胡蘿卜,能維護皮膚和粘膜,無效給皮膚帶來柔軟的水分。

  第五步:空氣滋潤

  在辦公室裏放一瓶濕噴霧是一個非常方便和有效的解決辦法。用礦泉水來保護水分,然後測量精油,大約5滴,制成保藏的泉水。礦物本身含有大量營養,能有效加強皮膚自我修護的能力。

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