想要補水神器必須有

上一篇 / 下一篇  2017-07-24 12:09:38


隨著時代的發展,社會的進步,上班一族的壓力競爭力逐日增加尤其是女性,兼顧著事業和家庭的雙重壓力,但是在奮鬥的同時也不能忘記美化自己,美容是個喋喋不休的話題,要想有個好的肌膚,補水保濕是最重要的,那麼給肌膚補水的方法有哪些呢Derma 21 試做?

  6∶00晨起一杯水Derma 21 試做

  睡了整整一夜,肌膚和身體也整整一夜沒有攝入水分。皮膚會覺得幹幹的,嘴巴也會感覺渴。這個時候喝上一杯水再合適不過,不僅有益身體健康,更可有效補充水分。記得哦,早晨最好喝白開水,可很快使血液得到稀釋,糾正夜間的高滲性脫水,補充夜間因呼吸、排汗、泌尿所喪失的水分。

  6∶30洗臉+保濕+鎖水

  早晨洗臉的時候,選擇一款溫和、清潔的洗面奶,對於肌膚清潔保濕也是至關重要的,柔和調理肌膚水分與油份平衡Derma 21 好唔好,令肌膚遠離乾燥、粗糙。令外洗臉時候的水溫也很關鍵,太燙的話會帶走肌膚的水分,讓臉上的皮膚變得緊繃Derma 21 好唔好。最佳的溫度是比體溫稍低的溫度,然後立刻塗上保濕水和保濕乳液,把水分都鎖在裏面。

  8∶00保濕噴霧隨身帶

  隨身除了護手霜、潤唇膏之外,別忘了帶上一瓶保濕噴霧,在休息的時候拿出來噴一下,定時為肌膚補充水分。

  沒有現成的保濕噴霧,就將你的嫩白柔膚水裝進噴瓶,帶進辦公室吧,保證你的肌膚一整天都有充足的水分。

  12∶00果蔬搭配更滋潤

  魚類都含有黏多糖體蛋白質,多吃鮮魚不但對身體有益,也能滋潤皮膚。午餐的時候,不如選擇多吃魚,從食物中攝取保濕成分,同時滿足口腹之欲。多吃蔬果,蔬菜和水果的含水量約占70%,即便一天只吃一斤蔬果,也能獲得300~400ml水分。日常飲食幹稀搭配,從獲得1500~2000ml的水分並不困難。

  14∶00養成喝水習慣

  喝水也是從內而外補充水分的重要方法,不要等到渴了的時候再喝,最好養成課間定時喝水的習慣,不給肌膚任何缺少水分的機會。如果想不起來為自己補充水分的話,那從現在開始把自己的水杯換成超級大杯吧。比如用400ml 的杯子,只要喝3 杯就已經不知不覺滿足了一天基本的水分需要。

  18∶00煲個滋潤溫潤湯

  季節更替時,家裏肯定少不了煲上各種各樣滋補的湯,千萬別因為嫌它們油膩或者害怕喝了會胖而將它們拒之千裏之外。

  湯裏面通常含有豐富的膠原蛋白,可以維持我們肌膚的彈性,讓皮膚看上去更飽滿,而且水水嫩嫩的。

  22∶00保濕面膜不能少

  睡前的護膚程式一點都容不得馬虎。除了潔面乳、保濕水、保濕乳這樣的基礎三部曲之外,經常做做保濕面膜,或者以睡眠面膜替代晚霜來使用,擁有淡淡蜂蜜香味的蜂膠睡美睡眠面膜,為夜間肌膚再生提供源源不斷的能量,從外向內為肌膚補充水分,令肌膚遠離乾燥、粗糙、皺紋,恢復肌膚水潤亮白的新生狀態。

  補水時間表

  早晨起床

  使用熱水洗臉後,緊接著就是用冷水洗臉。最好是使用冰水,這樣會將水份鎖住。也可起到控油的作用。起床後喝一杯溫水,既可以清洗你的腸胃也可以起到一定的補水作用。因為網上人們在睡覺的時候會流失很多的水份,所以造成一杯溫水來將流失走的水份補回來。

  中午的時候

  減少自己的運動量,中午的時候是人體比較容易出汗和發虛的時候。這個時候最容易流失水份。為了減少水份的流失我們可以減少體力活動。這個時候最好吃點水果,因為這個時候你的胃處於活躍的時候,它需要吸收很多的養分。在吸取養分的時候可以伴隨著水份一起吸收,這樣多吃水果就能保持住自己的水份。

  晚上的時候

  一天的勞累過去了,水份該丟失的已經丟失了。這個時候是最需要補充水份的時候,你可以使用一些補水的面貼。最好是先泡一個溫水澡,既能清楚身體上的垃圾讓皮膚更好的呼吸,再就是把白天丟失水份補回來一部分。

  當每次洗完澡的時候總覺得皮膚滑滑的,很有彈性而且看上去很水靈。晚上睡覺的時候別忘記給自己的補充一些水份,多喝點水多喝點溫水。

  第二、化妝品的使用

  補水的產品也有很多,但是我們不能真正的見識到什麼樣的產品才是最好用的。關於化妝品不認不做推薦,之說下類型。

  美容的女士行動起來吧,給肌膚補水的方法就是這些,簡單實用,補水保濕,既能調整好我們疲憊的身體,也能給我們帶來外在的美麗,讓我們在職場和家庭生活中都能綻放最美的自己Derma 21 黑店




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