失眠自療法:幫助睡眠的音樂

上一篇 / 下一篇  2015-07-28 15:57:26 / 個人分類:睡眠障礙

睡眠障礙-雙腦同步音樂驚人的實證效果!!!

旋律柔和的音樂以及自然的聲音,能對大腦的自律神經產生作用,安心定神,活絡血液迴圈,有著改善人的情緒與身體的效果,繁忙的工作,瑣碎的生活,複雜的人際,讓你的睡眠多多少少的受到影響,睡眠不足,睡眠品質差,甚至引發身體其他的病症,睡眠音樂,可引導聽者自然而然的靜心養神,進而冥想放鬆,引導帶你進入全然放鬆的喜悅睡眠狀態

 

幫助睡眠的音樂:

 

1蓋婭-大地之母Gaia

2. 雨中舒眠Sleeping through the Rain

3. 探索之旅 Inner Journey

4. 超級睡眠 Super Sleep

5. 十階段深度放鬆Deep 10 Relaxation

6. 蛻變 Transformation

 

由「蓋婭-大地之母、雨中舒眠、探索之旅、超級睡眠、深度十步放鬆法、蛻變」透過中文語音引導帶你進入全然放鬆的喜悅睡眠狀態,幫助睡眠,同時體驗令人舒適的輕度、中度、深度α波(阿發),釋放焦躁不安的情緒,透過自然和諧的雙耳波差與大腦共振,產生內在的詳和與安定感,給你最棒的失眠解決方法 ,帶你進入安枕無憂的好眠。

 

 

 




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