如何判斷是否患注意力缺失症

上一篇 / 下一篇  2014-12-08 16:31:54 / 個人分類:注意力不集中

每個人都有走神的時候,但怎樣才能判斷自己是否患有ADD(注意力缺少症)?這個界限究竟在哪裡?在什麼樣的情況下我們才需要為自己的心不在焉擔心?在什麼情況下我們該尋求心理醫生的幫助?專家認為:判斷是否患上了ADD,有以下3個需要量化的方面。
 
  第一 :在過去的6個月內,你必須“經常”或“很頻繁”地存在以下9條表現中的6條或以上:
  ① 在工作或生活中不能注意細節或經常犯粗心的錯誤;
  ② 在工作或娛樂中很難保持注意力;
  ③ 別人與你講話時,你沒留意聽,經常走神;
  ④ 不遵從指令且完不成工作;
  ⑤ 難以組織好工作和活動;
  ⑥ 逃避、不喜歡或不情願參加需要持久保持專意力的工作或活動;
  ⑦ 丟失工作或活動中的必需品;
  ⑧ 很容易分散注意力,注意力不集中(多因外界刺激);
  ⑨ 在日常活動中健忘。
  第二:上述表現至少“經常”或“很頻繁”地影響到了以下功能中的至少1項或以上:
  ①家庭生活;
  ②工作;
  ③社會交往;
  ④在社區中的待人處世;
  ⑤教育活動;
  ⑥婚姻關係;
  ⑦對錢財的管理;
  ⑧開車時;
  ⑨休閒或娛樂;
  ⑩處理日常事務時。
  第三:上述表現從7歲以前即開始(最寬的標準從10歲前開始),並持續至成人期。如果你的走神問題符合這三個條件,那麼你無疑需要專業説明,而且越早越好。
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