給寶寶服用營養補充劑的注意事項

上一篇 / 下一篇  2020-08-24 15:07:53 / 個人分類:健康

為了寶寶健康,不少父母都會給寶寶選擇服用營養補充劑。然而,各種不同的營養補充劑的性能和效率,適當,以達到補充營養的最佳效果哦吃。營養補充劑

如果孩子夜裏睡不安穩,而且易出汗,可能是缺鈣和維生素D。這兩種補充劑適合兩次喂食或兩餐之間,如上午10:00左右或下午2-3點左右。但需要提醒的是,鈣劑最好單獨服用,不要將其與牛奶、豆漿、果汁、菜汁、米湯同服,會降低鈣的吸收率,大一些的孩子要避免與菠菜同吃,因為菠菜中含草酸,不利於鈣的吸收。

鋅也在兩餐之間,而鋅和鐵、鈣等補品不能同時進食,因為鋅和鈣都是陽離子,消化吸收,會互相幹擾,降低吸收速度。如果您需要服用的最佳時間都增加超過2-3小時,如早晨服鈣分離,鋅補充劑在下午吃。

由於鐵制劑對胃有一定刺激性,所以要在飯後吃。早餐我們通常可以吃得比較少,因此企業最好方式選擇在中午飯或晚飯後半小時進行左右吃,吃的同時要服用一些維生素C或酸味水果,如橙子、獼猴桃等。針對現在市面上眾多的營養素合劑,許鵬飛提醒家長,最好先帶孩子到醫院檢查一下缺哪種營養素,再有目的地補充,不要盲目補,更不要把補劑當補品給孩子吃。

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