別讓電視影響孩子的專注力

上一篇 / 下一篇  2015-03-02 15:17:56 / 個人分類:注意力不集中

越來越多家長抱怨孩子上課注意力不集中,做家庭作業時,專注力時間也很短等等,作為父母的我們,都希望孩子擁有專注的品質,對於專注力不集中狀態孩子,從控制孩子看電視開始.....
  最近一篇發表在兒童心理學權威雜誌上的研究顯示,看太多電視跟孩子的“執行功能”水準低下有關。
  所謂執行功能,是指我們控制自我、接受指示、專心任務等日常行為決策和執行的能力。這種能力在孩子2—5歲的時候發展最快。如果孩子在這個時候看電視太多的話,執行功能就會受損。

小孩注意力不集中

研究者比較了看電視時間長的小孩和看電視時間短的小孩,發現看電視時間長的小孩執行功能更差:他們在完成任務的時候更難以專心,更不容易控制自己的衝動,更難根據現實情況調節自己的行為。而且,孩子開始看電視的年齡越小,他們的執行功能的成績就越差。
  為什麼看電視對於年幼的兒童有這樣的不良影響?
  研究者認為,像動畫片這樣的電視節目,畫面變化很快,會給孩子的注意力造成比較重的負擔,長期這樣下去會使得孩子的注意力和提取資訊的能力不堪重負而受損。
  另外廣告太多時,孩子的注意力在故事情節和廣告之間切換的時候也會承載過多,因而也會傷害孩子的專注力
  更加值得引起重視的是,開電視的時間也會對孩子的執行功能有影響!大人不要以為自己開著電視,孩子沒在看就沒關係,其實沒有人看的時候電視也會營造一個喧鬧、混亂的家庭氛圍,這種環境對孩子也是有害的。此外,看太多電視還會對孩子的視力、閱讀能力、學習成績、注意力、記憶力和社會功能造成不良影響。
  禁止孩子看電視幾乎是不可能完成的任務,但是家長可以做到以下幾點來減少電視對孩子的不良影響:
  1.2歲以下的孩子最好不要接觸電視;
  2.對於2歲以上的孩子,要限制看電視的時間,並且要謹慎選擇電視節目內容;
  3.在沒人看電視的時候及時把電視關掉;
  4.父母要陪孩子一起看電視,並且一邊看節目一邊互動。
  據《壹心理》 羅斯琴
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